고촌새댁의 잡학사전

10개월, 11개월, 12개월 아기를 키우다 보면 갑자기 밤잠이 흔들리는 시기가 올 수 있습니다. 분명 전보다 잘 자는 것 같았는데, 어느 날부터 새벽에 자주 깨고, 엄마를 찾고, 안아줘야 다시 잠드는 날이 반복되기도 합니다.이럴 때 가장 많이 드는 생각은 바로 이것입니다. “이게 분리불안 때문일까?”, “수면퇴행일까?”, “내가 재우는 습관을 잘못 들인 걸까?” 하는 고민입니다.10~12개월 전후는 아기의 몸과 마음이 빠르게 발달하는 시기입니다. 기기, 잡고 서기, 낯가림, 분리불안, 이앓이, 낮잠 변화, 어린이집 적응까지 겹치면서 밤잠이 흔들릴 수 있습니다. 오늘은 10~12개월 아기가 밤에 자주 깨는 이유와 분리불안과 수면퇴행을 구분하는 방법, 그리고 집에서 해볼 수 있는 대처법을 정리해보겠습니다...

아기를 재울 때 손을 꼭 잡아주면 금방 잠드는 경우가 있습니다. 처음에는 “이렇게라도 자면 다행이다” 싶지만, 어느 순간부터 고민이 생깁니다.“손을 안 잡아주면 못 자는 것 같은데 괜찮을까?”“밤에 깰 때마다 손을 찾으면 수면연관이 된 걸까?”“이걸 지금 끊어야 하나, 조금 더 기다려도 되나?”특히 9개월, 10개월, 11개월, 12개월 전후 아기들은 분리불안, 이앓이, 수면퇴행, 어린이집 적응처럼 수면을 흔드는 요소가 많아지는 시기입니다. 그래서 손잡고 자는 습관이 갑자기 더 강해지는 경우도 있습니다.오늘은 손잡고 자는 아기 수면습관이 괜찮은지, 그리고 수면연관을 현실적으로 줄이는 방법을 정리해보겠습니다.이 글은 이런 분께 추천해요아기가 엄마 손을 잡아야 잠들어서 고민인 분손잡고 자는 습관이 수면연관인..