고촌새댁의 잡학사전

아기가 돌 전후가 되면 낮잠 패턴이 애매해지는 시기가 찾아올 수 있습니다. 분명 예전에는 오전 낮잠, 오후 낮잠 이렇게 하루 2번 낮잠을 잘 잤는데, 어느 순간부터 낮잠을 거부하거나 밤잠이 밀리고, 새벽에 일찍 깨는 일이 생기기도 합니다.이럴 때 부모 입장에서는 고민이 됩니다. “이제 낮잠을 1번으로 줄여야 하나?”, “아직 2번 재워야 하나?”, “괜히 낮잠을 줄였다가 과피로가 오면 어떡하지?” 하는 생각이 들 수 있습니다.오늘은 돌 전후 아기 낮잠 전환 시기, 낮잠 2번에서 1번으로 줄이는 기준, 그리고 낮잠 전환기에 집에서 해볼 수 있는 현실적인 방법을 정리해보겠습니다.이 글은 이런 분께 추천해요12개월 아기 낮잠 전환 시기가 궁금한 분돌아기 낮잠 2번에서 1번으로 줄여도 되는지 고민인 분아기가 낮..

아기를 키우다 보면 잘 자던 아기가 갑자기 밤에 자주 깨거나, 낮잠을 짧게 자고, 잠들기 전 울음이 늘어나는 시기가 찾아올 수 있습니다.이럴 때 많이 듣게 되는 말이 바로 “수면퇴행”입니다. 그런데 막상 겪어보면 헷갈립니다. “이게 정말 수면퇴행일까?”, “분리불안 때문일까?”, “이앓이 때문에 깨는 걸까?” 싶은 순간이 많습니다.특히 8개월, 10개월, 12개월 전후에는 아기의 몸과 마음이 빠르게 발달하면서 수면이 흔들리기 쉬운 시기입니다. 오늘은 아기 수면퇴행 시기와 월령별로 잠이 흔들리는 이유, 그리고 집에서 해볼 수 있는 현실적인 대처법을 정리해보겠습니다. 이 글은 이런 분께 추천해요아기가 갑자기 밤에 자주 깨서 고민인 분8개월, 10개월, 12개월 수면퇴행이 궁금한 분분리불안과 수면퇴행 차이가 ..

10개월, 11개월, 12개월 아기를 키우다 보면 갑자기 밤잠이 흔들리는 시기가 올 수 있습니다. 분명 전보다 잘 자는 것 같았는데, 어느 날부터 새벽에 자주 깨고, 엄마를 찾고, 안아줘야 다시 잠드는 날이 반복되기도 합니다.이럴 때 가장 많이 드는 생각은 바로 이것입니다. “이게 분리불안 때문일까?”, “수면퇴행일까?”, “내가 재우는 습관을 잘못 들인 걸까?” 하는 고민입니다.10~12개월 전후는 아기의 몸과 마음이 빠르게 발달하는 시기입니다. 기기, 잡고 서기, 낯가림, 분리불안, 이앓이, 낮잠 변화, 어린이집 적응까지 겹치면서 밤잠이 흔들릴 수 있습니다. 오늘은 10~12개월 아기가 밤에 자주 깨는 이유와 분리불안과 수면퇴행을 구분하는 방법, 그리고 집에서 해볼 수 있는 대처법을 정리해보겠습니다...

아기를 재울 때 손을 꼭 잡아주면 금방 잠드는 경우가 있습니다. 처음에는 “이렇게라도 자면 다행이다” 싶지만, 어느 순간부터 고민이 생깁니다.“손을 안 잡아주면 못 자는 것 같은데 괜찮을까?”“밤에 깰 때마다 손을 찾으면 수면연관이 된 걸까?”“이걸 지금 끊어야 하나, 조금 더 기다려도 되나?”특히 9개월, 10개월, 11개월, 12개월 전후 아기들은 분리불안, 이앓이, 수면퇴행, 어린이집 적응처럼 수면을 흔드는 요소가 많아지는 시기입니다. 그래서 손잡고 자는 습관이 갑자기 더 강해지는 경우도 있습니다.오늘은 손잡고 자는 아기 수면습관이 괜찮은지, 그리고 수면연관을 현실적으로 줄이는 방법을 정리해보겠습니다.이 글은 이런 분께 추천해요아기가 엄마 손을 잡아야 잠들어서 고민인 분손잡고 자는 습관이 수면연관인..