안녕하세요~ 다들 가족분들과 즐거운 명절 잘 보내고 계신가요~? 올해는 지난 해 보다는 덜 추운 것 같은데, 독감도 유행인 탓에 마음 편히 밖을 돌아다니기도 불안하기도 한 것 같네요. 그래도 다들 가족분들과 맛있는 음식들 먹으면서 풍성한 설 연휴 보내고 계시길 바라요^.^ 많은 분들이 설 연휴에 마음껏 드시고 올라간 체중에 놀라진 않으실까 싶은데요. 저도 평생하고 있는 지겨운 이 다이어트...!ㅠㅠ 특히 명절 후에 급격하게 밀려오는 후회감과 부어버린 얼굴에 대한 자책감은 항상 이루 말할 수 없이 큰 것 같아요~!! 이 방법들은 저의 경험을 바탕으로 쓴 것들이니 체질이나 상황에 따라 다르게 적용되고 모든 분들께 적용되는 점은 아니라는 염두 해 주시길 부탁드리며,, 각자 맞는 방법을 찾아가며 건강한 다이어트..
