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고촌새댁의 잡학사전

🥗 다이어트 중에도 맛있게! 저칼로리 간식 추천 리스트 & 제품 정보 총정리

다이어트를 결심했을 때 가장 먼저 부딪히는 고민, 바로 “간식은 어떻게 하지?”라는 문제입니다.배고픔은 참기 어렵고, 무작정 굶다 보면 오히려 폭식의 유혹에 빠지기 쉽죠.그래서 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 저칼로리 간식과 실제 추천 제품들을 소개해 드릴게요.군것질하고 싶을 때마다 참고해 보세요!이전 포스팅에서도 TOP5 간식들 추가로 올려 둔 게 있는데, 그 글도 함께 참고해서 보시면 좋을 것 같아요~!^^ 🍿 1. 다이어트 중 간식을 먹어도 괜찮을까?많은 사람들이 "다이어트 = 간식 금지"라고 생각하지만, 적절한 간식은 오히려 도움이 될 수 있습니다.간식의 목적은 과식 방지, 스트레스 해소, 식사 사이의 허기 조절입니다.특히 GI 수치가 낮고 단백질, 식이섬유가 풍부한 간식은 ..
카테고리 없음 2025. 6. 23. 16:18
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